Dans un monde « idéal », vous auriez le luxe de vous coucher tôt et de vous réveiller tôt, bien reposé pour une journée productive. Mais certains engagements, comme les obligations professionnelles…
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Les bénéfices méconnus d’un bon sommeil
Il n’y a pas de meilleur moyen de commencer une nouvelle journée qu’une nuit de sommeil réparateur. Se réveiller le matin et commencer par un étirement et un sourire procure un sentimen…
Comment la ménopause affecte-t-elle la libido ?
Lorsque la période de la ménopause arrive, vous pouvez constater des changements dans votre vie sexuelle. Certaines femmes disent qu’elles apprécient davantage le sexe. D’autres trouven…
L’exercice physique est-il le secret pour avoir une belle peau ?
Les bienfaits de l’exercice physique pour la santé ne manquent pas. Nous savons que l’exercice physique permet notamment de maintenir un poids santé, de renforcer les muscles et de rédu…
Exercice : 7 bienfaits pour la santé que procure une activité physique régulière
Vous savez que l’exercice est bon pour vous, mais savez-vous à quel point ? Que ce soit pour améliorer votre humeur ou votre vie sexuelle, découvrez comment l’exercice peut améliorer vo…
Régime sans sucre : 10 conseils pour bien démarrer
Faire le grand saut Ce n’est un secret pour personne que la plupart des Polynésiens ont un penchant irrépressible pour les aliments sucrés. L’adulte moyen consomme environ 22 cuillères …
Comment le sucre affecte t-il votre peau ?
Vous vous souvenez de l’époque où tout le monde jurait que manger beaucoup de pizza, de chocolat et d’autres aliments gras provoquait de l’acné et d’autres problèmes de peau…
Quand le surpoids est un problème de santé
L’obésité est l’accumulation d’une quantité excessive de graisse corporelle. Cela met votre santé en danger. L’obésité vous expose à un risque accru de diabète de type 2, de…
Les mères doivent aussi prendre soin d’elles !
Le travail d’une mère n’est jamais terminé. Les mères sont toujours là lorsqu’il y a un genou égratigné qui a besoin d’un bandage, un enfant malade qui a besoin de soupe ou …
Comment vaincre les callosités des pieds
On a pris l’habitude d’hydrater son visage et son corps mais il nous arrive très souvent d’oublier de le faire avec nos pieds. Or cette partie de notre corps mérite autant d’attention que toutes le…