Fatigue, crampes, baisse de régime ? Ces signes, fréquents chez les sportifs, peuvent avoir une cause simple : une carence en magnésium. Ce minéral, souvent sous-estimé, est pourtant essentiel au b…
La perte de cheveux : Un sujet qui nous touche toutes
Dans nos pages, nous avons déjà exploré à maintes reprises le délicat sujet de la perte de cheveux. Et pour cause : rares sont celles qui n’en ont jamais fait l’expérience, de près ou de loin. Que …
La peau sèche : comprendre, prévenir et traiter efficacement
Tiraillements, inconfort, rugosité… La peau sèche est un problème cutané fréquent qui touche aussi bien les hommes que les femmes, et peut apparaître à tout âge. Souvent banalisée, elle mérite pour…
Renforcez vos défenses immunitaires : pourquoi c’est essentiel et comment agir
Qu’est-ce que le système immunitaire ? Le système immunitaire est le bouclier naturel de l’organisme. Il comprend des barrières physiques comme la peau et les muqueuses, des cellules spécialisées (…
La guerre des brosses à dents : comment faire du brossage un jeu d’enfants ?
Ah, le brossage des dents chez les enfants… un petit rituel quotidien qui ressemble parfois à un affrontement digne des plus grands blockbusters ! Entre grimaces, bras croisés, et négociations inte…
Soleil et peau : pourquoi il est essentiel de chouchouter son épiderme après une journée à la plage
Le soleil, c’est la promesse de journées lumineuses, de peau dorée et de souvenirs inoubliables sur les plages polynésiennes. Mais si nous aimons tant son éclat, notre peau, elle, est souvent moins…
Bouger pour mieux respirer : les sports à pratiquer pour se sentir bien
Dans nos vies trépidantes, trouver des moments de calme et de recentrage devient essentiel. Et si le secret du bien-être passait tout simplement… par le mouvement ? Certains sports, loin du rythme …
Tout savoir sur la détox : définitions, bénéfices, erreurs à éviter, et conseils pratiques
Qu’est-ce qu’une détox, exactement ? La détox est un concept popularisé dans les années 2000, souvent associé à des régimes restrictifs, des jus verts ou des cures miracles. Mais biologiquement, la…
Peaux réactives et fragilisées : comprendre, apaiser et protéger au quotidien
Tiraillements, picotements, rougeurs soudaines, inconfort… Si ces sensations vous sont familières, vous faites peut-être partie de celles et ceux qui ont une peau réactive et fragilisée. Ce type de…
Visage & Regard : le duo de masques PHYTOMER pour une peau éclatante
Adopté par les routines beauté les plus exigeantes, le masque en tissu (ou “sheet mask”) est devenu un indispensable pour chouchouter sa peau. Ultra-pratique et efficace, ce rituel express allie te…