Soleil, sel, chaleur… quand la fibre capillaire réclame un peu de douceur On peut avoir les cheveux propres, coiffés, parfumés… et pourtant les sentir rêches, ternes ou impossibles à démêler. Au fe…
Quand le mara’amu assèche la peau, le soleil ne prend pas de vacances
Peau mature : pourquoi hydratation, anti-taches et SPF 50 doivent avancer ensemble Le mara’amu apporte un peu de fraîcheur au fenua, mais notre peau ne l’accueille pas toujours avec le même enthous…
Mara’amu et virus saisonniers : les huiles essentielles, avec bon sens
Quand le mara’amu se lève, son vent plus frais donne volontiers envie de ressortir le plaid, de fermer un peu les fenêtres et de se préparer une boisson chaude. C’est aussi la période où les nez co…
Constipation occasionnelle : quand le transit décide de prendre son temps
On peut parler de tout entre copines : fatigue, peau, sport, cheveux… et, oui, transit. Car lorsqu’il ralentit, il peut vite occuper beaucoup de place dans la journée. Ventre gonflé, inconfort, sen…
Prébiotiques : les alliés invisibles d’une peau fraîche et lumineuse
Teint terne, peau qui tire, traits marqués dès le milieu de journée… À Tahiti, le soleil, l’humidité, la climatisation, les embruns et le rythme parfois bien chargé n’épargnent pas notre visage. Si…
Sport et douleurs musculaires : récupérer sans abandonner
Après une séance de renforcement, de course, de randonnée ou de danse, il arrive que le simple fait de descendre un escalier devienne une négociation avec ses cuisses. Ces douleurs font souvent par…
Après 50 ans, la peau très sèche n’est pas une fatalité
Peau qui tiraille après la douche, jambes qui deviennent rugueuses, petites pellicules blanches sur les bras ou démangeaisons le soir… Avec les années, la peau peut soudain réclamer beaucoup plus d…
La carotte rend-elle gentille ? Pas prouvé. Mais elle peut donner bonne mine !
On nous le répète depuis l’enfance : « Mange tes carottes, tu deviendras gentille. » La science reste très discrète sur l’effet bonne humeur du légume orange — même si une assiette colorée aide rar…
Oméga 3, 6, 9 : les bonnes graisses qui comptent vraiment
On parle beaucoup des oméga, souvent comme d’un grand mot magique posé sur une boîte de gélules. Pourtant, les oméga 3, 6 et 9 n’ont ni le même rôle ni le même statut dans notre organisme. Les comp…
Adolescence : la bonne routine visage commence par la douceur
Entre les hormones, les journées de cours, le sport, la chaleur, le soleil et parfois les premiers boutons, la peau des adolescents a beaucoup à gérer. C’est justement le bon moment pour lui appren…