Prendre soin de son corps : un rituel essentiel pour la santé et le bien-être
Dans le rythme quotidien, le corps est souvent le premier à envoyer des signaux… et le dernier auquel on accorde vraiment du temps. Pourtant, prendre soin de sa peau n’est pas un geste esthétique s…
Bien-être
Burpees : l’exercice complet… mais exigeant.
Ce que les sportifs doivent vraiment savoir ! Le burpee est l’un des exercices les plus utilisés dans les programmes modernes : HIIT, renforcement musculaire, perte de poids, préparation physique. …
Brûler ses graisses (sans forcément suer à la salle ni avaler des gélules) : c’est possible !
On en rêve tous. Faire fondre la petite bouée sans forcément courir 10 km ou avaler un brûleur de graisse qui a un goût d’herbe compressée. Bonne nouvelle : la science et le bon sens nous disent qu…
Périnée : les bons gestes pour le raffermir (et les erreurs à éviter)
Corps post-partum : comment se réapproprier son image en douceur
Accueillir un bébé, c’est aussi accueillir un nouveau corps. Un corps qui a porté la vie, qui a changé, parfois marqué, mais qui mérite plus que ja…
Les moustiques aiment vos enfants ? Eux, ils s’en passeraient bien !
Parce qu’entre les doudous oubliés, les genoux écorchés et les goûters dévorés, on pensait avoir tout vu… et pourtant. Voilà que l’été (ou la saiso…
Info-Santé
Cheveux blancs : comment inverser le grisonnement prématuré ?
Comment l’immunité active peut vous aider à combattre efficacement les infections ?
Cherchez-vous, comme tout le monde, des moyens de renforcer votre immunité ? Si oui, savez-vous quel est le type d’immunité le plus courant q…
Qu’est ce que l’immunité passive et comment fonctionne t-elle ?
Ce sujet vous intéresse à cause de la pandémie, n’est-ce pas ? Le COVID 19 a mis en évidence l’importance de l’immunité. Mais sav…
