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La poitrine est une partie du corps souvent négligée dans les routines de fitness. Cependant, maintenir la fermeté et la tonicité de la poitrine est essentiel pour une posture correcte et une appar…
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Lorsque le stress exercé sur un tendon dépasse sa capacité de tolérance, il subit des micro-lésions, entraînant une blessure. La surutilisation peut également provoquer une inflammation, connue sou…
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