Après une séance de sport intense, nous ressentons souvent la satisfaction du travail accompli. Les muscles ont travaillé, le cœur s’est activé et la transpiration a fait son apparition. Mais…
Teint terne : comment retrouver une peau lumineuse et pleine de vitalité ?
Manque de sommeil, stress, exposition au soleil, pollution, rythme de vie soutenu… Au fil du temps, notre peau peut perdre son éclat naturel. Le teint devient plus terne, moins uniforme, et le visa…
Ménopause et sport : le duo gagnant pour rester en forme et bien dans sa peau
La ménopause est une étape naturelle dans la vie d’une femme. Pourtant, elle s’accompagne souvent de changements physiques et émotionnels qui peuvent parfois être difficiles à vivre : p…
Aloe Vera : pourquoi cette plante est-elle devenue un incontournable des soins naturels ?
Utilisée depuis des milliers d’années à travers le monde, l’aloe vera continue aujourd’hui de séduire par ses nombreuses propriétés pour la peau, les cheveux et le bien-être au qu…
Ménopause : une nouvelle étape de vie à vivre sereinement
La ménopause est une étape naturelle dans la vie de chaque femme. Pourtant, elle reste souvent entourée de nombreuses interrogations et parfois même de certaines inquiétudes. Bouffées de chaleur, t…
Pourquoi la récupération est aussi importante que l’entraînement
Lorsque l’on parle de forme physique, la plupart des personnes pensent immédiatement à l’entraînement : courir plus vite, soulever plus lourd, nager plus longtemps ou enchaîner les séan…
Cheveux fatigués, perte de densité : et si tout venait de l’intérieur ?
On parle souvent de shampoings, de masques ou d’huiles capillaires pour redonner force et brillance aux cheveux. Pourtant, la fibre capillaire ne se soigne pas uniquement en surface. Elle est direc…
Glow de l’intérieur : quand la beauté commence dans l’assiette (et le verre)
Dans les routines beauté actuelles, une nouvelle tendance s’impose discrètement mais sûrement : la beauté “inside out”. Comprendre : prendre soin de sa peau ne passe plus uniquement par les crèmes …
Bouger plus longtemps : comment préserver ses articulations quand on aime le sport
Que l’on pratique la marche, la randonnée, la pirogue, le vélo, la natation ou encore le fitness, notre corps est conçu pour bouger. L’activité physique est l’un des meilleurs all…
Eau micellaire : et si ce n’était pas juste un démaquillant
Pendant longtemps, l’eau micellaire a été considérée comme un produit pratique : quelques gouttes sur un coton, un geste rapide… et le maquillage disparaît. Mais aujourd’hui, les experts de la peau…