La pandémie du virus Covid-19 nous a appris qu’il est important d’avoir une bonne immunité, une bonne santé mentale et une bonne forme physique. Partout dans le monde, les gens accorden…
Bien-être
Comment prendre soin de votre santé intestinale à Noël ?
C’est chaque année la même chose, décembre arrive et c’est parti pour les bonnes soirées entre amis ou en famille ! Nos agendas se remplissent de fêtes successives, les canapés devienn…
Comment faire une detox avant les fêtes ?
Une détox avant les fêtes renforcera votre système immunitaire et vous aidera à rester en bonne santé pendant la période mouvementée des fêtes. Elle vous aidera également à reprendre des forces au …
Les meilleurs moyens de traiter et de prévenir les tendinites
La tendinite est une inflammation des bandes de tissus fibreux épais qui relient les muscles aux os. Ces cordons sont appelés tendons. Cette affection provoque une douleur et une sensibilité juste …
Comment éviter et soigner ses courbatures musculaires ?
Les douleurs musculaires peuvent survenir chaque fois que vous faites un nouvel exercice auquel votre corps n’est pas habitué, ou lorsque vous augmentez l’intensité de vos entraînements…
Articulations douloureuses : que faire ?
L’arthrite fait référence à une série de problèmes impliquant des douleurs et des inflammations dans les articulations. Est-ce une affection dégénérative, ce qui signifie que les symptômes on…
Puressentiel Sommeil pour des nuits douces et réparatrices
Un bon sommeil avec les huiles essentielles Plus d’un adulte sur trois souffre d’insomnie, 27% de la population générale est concernée par des insomnies occasionnelles, 20% de la population souffre…
Les avantages pour la santé de l’huile essentielle de lavande.
La lavande est le nom donné aux plantes à fleurs appartenant à la famille des Lamiaceae ou de la menthe. Deux des « lavandes » les plus utilisées sont Lavandula angustifolia et Lavandula latifolia.…
Pourquoi les moustiques sont-ils plus attirés par certaines personnes que par d’autres ?
Nous connaissons tous probablement les rougeurs et les démangeaisons qui apparaissent après une piqûre de moustique. La plupart du temps, il s’agit d’un désagrément mineur qui disparaît…
7 exercices d’étirement du bas du dos pour réduire les douleurs et renforcer les muscles
Dans certains cas, il peut s’agir du symptôme d’une affection sous-jacente, comme des calculs rénaux ou une pancréatite aiguë. Dans d’autres cas, il s’agit simplement d&rsqu…