Patate douce, taro, ‘uru (arbre à pain), igname… mais aussi avocat, papaye, banane ou fe’i : et si les trésors de nos terres polynésiennes étaient les superstars d’une alimentation saine et tendanc…
Les soins essentiels après un week-end au soleil
Rituel de secours pour une peau apaisée, hydratée et sublimée Les week-ends au soleil, c’est la vie. Balade en bord de mer, apéro en terrasse, sieste sur le sable chaud… Mais une fois le dimanche s…
Une crème pour tout faire ? Oui, Revlon l’a fait !
Teint unifié, soin profond, protection solaire… enfin réunis dans un seul geste. On en rêve toutes : une crème magique capable de flouter les imperfections, traiter la peau et protéger du soleil, t…
Sérum + crème : le duo magique pour une peau éclatante
Si vous pensiez que votre crème hydratante suffisait à elle seule pour sublimer votre peau… vous passez à côté du secret le mieux gardé des peaux radieuses ! Le sérum est ce petit concentré de soin…
Bien s’entraîner sans se blesser : les bons gestes pour éviter tensions et douleurs
Pratiquer une activité physique est essentiel pour garder la forme, le moral et la santé. Mais encore faut-il bien s’y prendre ! Trop souvent, une mauvaise posture, un échauffement bâclé ou des mou…
Le surpoids en Polynésie : et si on arrêtait de faire semblant que tout va bien ?
Ici, on aime la bonne bouffe, les grandes tablées, les plats généreux… Et soyons honnêtes : chez nous, avoir des formes, c’est souvent vu comme une preuve de santé, de joie de vivre, de générosité.…
Challenge minceur & sport en entreprise : la nouvelle tendance qui motive les salariés et fait du bien au moral (et à la santé)
Et si on remplaçait les réunions à rallonge par une séance de rameur ? Si on troquait les pauses café sucré contre des marches collectives autour des locaux ? C’est exactement la dynamique lancée p…
Souplesse : le super-pouvoir que votre corps ne doit jamais perdre !
Tendre les bras sans grimacer, enfiler ses chaussettes sans effort, ou simplement se lever du canapé sans craquer : ce sont autant de gestes du quotidien qui nous semblent anodins… jusqu’au jour où…
Bain d’huiles pour le corps : offrez à votre peau un moment d’abondance
Le week-end est le moment idéal pour ralentir, se reconnecter à soi, et accorder à son corps l’attention qu’il mérite. Parmi les gestes simples mais puissants à adopter : le bain d’huiles végétales…
La nuit, votre peau travaille pour vous : pourquoi les soins du soir sont essentiels
Pendant que vous dormez profondément, votre peau, elle, ne se repose pas. Bien au contraire : la nuit, le processus de régénération cellulaire s’active à plein régime. C’est donc le moment idéal po…