Un pschitt, un souffle d’océan Si tu n’as jamais ressenti ce plaisir quasi addictif de vaporiser une brume sur ton visage en plein après-midi chaud, tu passes peut-être à côté du geste le plus simp…
Les moustiques aiment vos enfants ? Eux, ils s’en passeraient bien !
Parce qu’entre les doudous oubliés, les genoux écorchés et les goûters dévorés, on pensait avoir tout vu… et pourtant. Voilà que l’été (ou la saison des pluies) ramène aussi ces petites terreurs vo…
Groupe + High Intensity : le duo gagnant qui électrise les salles de sport à Tahiti
Entre sueur collective, énergie contagieuse et résultats visibles, le combo entraînement en groupe et haute intensité (HIIT, Tabata, Circuit training…) s’impose comme la nouvelle routine qui fait b…
Vendredi bien-être : Le rituel aux huiles essentielles à tester ce week-end !
Quand le stress vous colle à la peau, les huiles essentielles font le ménage. Le luxe, c’est le calme… chez soi ! Pas besoin de baignoire ni de spa 5 étoiles pour se détendre en profondeur. En Poly…
Pulse cuisine à la polynésienne : quand les légumes racines et fruits locaux boostent notre assiette
Patate douce, taro, ‘uru (arbre à pain), igname… mais aussi avocat, papaye, banane ou fe’i : et si les trésors de nos terres polynésiennes étaient les superstars d’une alimentation saine et tendanc…
Les soins essentiels après un week-end au soleil
Rituel de secours pour une peau apaisée, hydratée et sublimée Les week-ends au soleil, c’est la vie. Balade en bord de mer, apéro en terrasse, sieste sur le sable chaud… Mais une fois le dimanche s…
Une crème pour tout faire ? Oui, Revlon l’a fait !
Teint unifié, soin profond, protection solaire… enfin réunis dans un seul geste. On en rêve toutes : une crème magique capable de flouter les imperfections, traiter la peau et protéger du soleil, t…
Sérum + crème : le duo magique pour une peau éclatante
Si vous pensiez que votre crème hydratante suffisait à elle seule pour sublimer votre peau… vous passez à côté du secret le mieux gardé des peaux radieuses ! Le sérum est ce petit concentré de soin…
Bien s’entraîner sans se blesser : les bons gestes pour éviter tensions et douleurs
Pratiquer une activité physique est essentiel pour garder la forme, le moral et la santé. Mais encore faut-il bien s’y prendre ! Trop souvent, une mauvaise posture, un échauffement bâclé ou des mou…
Le surpoids en Polynésie : et si on arrêtait de faire semblant que tout va bien ?
Ici, on aime la bonne bouffe, les grandes tablées, les plats généreux… Et soyons honnêtes : chez nous, avoir des formes, c’est souvent vu comme une preuve de santé, de joie de vivre, de générosité.…