On remarque que les troubles du sommeil sont souvent la conséquence d’un épuisement du système nerveux qui se traduit par des insomnies et un état d’excitation. Afin de rétablir un bon …
Qu’est-ce qu’un régime végétarien ?
Le végétarisme attire de plus en plus d’adeptes. Ce sont généralement des personnes soucieuses de leur santé et convaincues que leur bien être passe par une alimentation saine et équilibrée. …
Comment réussir un contouring
La technique du maquillage contouring repose sur un principe simple : l’application d’une teinte foncée pour ombrer, donc creuser, les parties du visage à estomper, et d’ une tei…
Cheveux blonds : quel soin pour les sublimer ?
Avec le temps, les cheveux blonds naturels perdent leur éclat, ternissent et foncent. Cette couleur de cheveux, qu’on attribue à l’enfance ou qui rappelle les vacances au soleil, dispar…
Brushing et lissage : comment protéger vos cheveux
Les dégâts créés par la chaleur imposée aux cheveux lors de certains traitements sont désormais bien connus. Le séchage régulier des cheveux à haute température serait très préjudiciable aux cheveu…
Un petit déjeuner équilibré
Pour commencer une journée pleine de vitalité et de force il est conseillé de s’approvisionner en énergie avec un apport adéquat en nutriments et en vitamines. Le petit déjeuner représente le premi…
Faites la chasse aux moustiques et calmez vos démangeaisons
Malgré la saison fraîche, les éternels moustiques sont partout ! Ils nous dérangent, nous empêchent de dormir et nous piquent autant qu’ils peuvent, déclenchant ainsi des démangeaisons désagréables…
Qu’est ce que la transpiration ?
Notre corps dégage une odeur qui lui est propre, vous vous en êtes rendus compte ! Si certaines passent inaperçues, d’autres peuvent être particulièrement gênantes, c’est souvent le cas…
Les parfums : à chacun sa famille
On adore se parfumer. A chacune son parfum et sa volonté de dévoiler, à travers lui, sa personnalité ou une partie. Les jeunes filles optent volontiers pour la fraicheur des fleurs avec un parfum c…
La marche, une activité physique à part entière !
La marche a longtemps été considérée comme une promenade réservée aux personnes âgées ou souffrantes. Pourtant lorsqu’elle est pratiquée régulièrement, de façon soutenue et sur une distance d…