Avoir bonne mine, ce n’est pas qu’une affaire de saison. En Polynésie, où le soleil brille presque toute l’année, afficher un teint lumineux et légèrement hâlé fait partie des petits plaisirs beaut…
Ramer vers le bien-être : les multiples bienfaits de la pirogue polynésienne
En solo ou en équipe, à l’aube ou au coucher du soleil, la pirogue — qu’on appelle aussi va’a — est bien plus qu’un sport en Polynésie. C’est une pratique physique complète, mais aussi un rituel so…
Vacances sans fatigue : 7 astuces pour revenir vraiment reposé(e)
Les vacances sont censées nous recharger… et pourtant, combien d’entre nous reviennent plus fatigués qu’avant de partir ? Entre valises trop pleines, plannings surchargés et sollicitations numériqu…
Le brossage à sec : le rituel corps qui change tout
Et si la clé d’une peau douce, tonique et lumineuse se trouvait… dans une simple brosse ? Le brossage à sec revient en force dans nos routines beauté. Ce geste ancestral, à la fois doux et ultra-ef…
Le HIIT aquatique : brûler des calories sans douleur
Vous cherchez une méthode efficace pour perdre du poids, renforcer votre corps et préserver vos articulations ? Ne cherchez plus : le HIIT aquatique est la discipline qu’il vous faut. Cette version…
Respiration consciente : l’arme simple et gratuite pour mieux gérer stress et fatigue au quotidien
Le week-end approche… et si vous en profitiez pour apprendre à respirer autrement ? Pas juste pour survivre aux journées chargées, mais pour vraiment reprendre le contrôle sur votre stress, votre f…
Skin Cycling : la routine de soins qui change la donne pour une peau équilibrée et éclatante
Trop de soins, trop vite, trop fort : voilà une erreur courante en cosmétique. Résultat ? Une peau qui tiraille, rougit ou se rebelle. Si vous avez l’impression que votre routine n’apporte plus rie…
Rucking : marcher autrement pour muscler son corps et alléger son esprit
En Polynésie, on a la chance de vivre dans un cadre naturel exceptionnel. Sentiers de randonnée, plages infinies, vallées luxuriantes : marcher ici, c’est bien plus qu’un loisir, c’est un mode de v…
Le retour du bain de pieds : le rituel anti-stress qui revient en force
Et si le vrai luxe, c’était de prendre soin de soi… en commençant par les pieds ? Longtemps relégué au rang de geste de grand-mère, le bain de pieds fait un retour remarqué dans les routines bien-ê…
Skin flooding : l’astuce hydratation venue de Corée que tout le monde adopte
C’est la tendance soin qui affole TikTok, Instagram et les rayons des beauty addicts : le skin flooding. Littéralement, “inonder sa peau”. Ce rituel né en Corée révolutionne les routines beauté en …