Consommer des aliments riches en fibres constitue un véritable atout pour la santé. Cela permet de lutter contre la constipation car les fibres facilitent le transit intestinal. On évite ainsi les…
Piqûre de cent-pieds, que faire ?
Après une belle soirée arrosée avec tes copines, tu décides d’aller faire du camping improvisé dans ton jardin. Tu sors ta grande tente quatre places : la grande classe. Et vous vous endormez bien …
La goutte : les conseils nutritionnels à suivre
Comme nous l’avons vu précédemment dans cet article, la goutte se caractérise par un excès d’acide urique dans le corps, qui provoque une inflammation dans certaines articulations. Cette mal…
Qu’est-ce qu’un régime végétarien ?
Le végétarisme attire de plus en plus d’adeptes. Ce sont généralement des personnes soucieuses de leur santé et convaincues que leur bien être passe par une alimentation saine et équilibrée. …
Un petit déjeuner équilibré
Pour commencer une journée pleine de vitalité et de force il est conseillé de s’approvisionner en énergie avec un apport adéquat en nutriments et en vitamines. Le petit déjeuner représente le premi…
Le gateau aux carottes et à l’ananas vegan
Le carotte cake est facile à faire. Il a l’avantage de plaire à tout le monde, surtout aux enfants qui n’aiment pas les légumes. De plus, il est délicieusement doux et se réalise avec très peu de p…
La flore vaginale : des conseils pour l’hygiène intime
Les femmes possèdent une flore vaginale qui protège naturellement leur intimité des infections. Une muqueuse normalement constituée et une flore vaginale naturelle, contenant notamment de l’acide …
Une soupe froide à la courgette
Les courgettes sont remplies de vitamines et de nutriments qui peuvent vous aider à demeurer en santé. Si leur saveur ne vous pousse pas à les inclure dans vos menus d’été, ces six atouts pou…
EXTRA L’ANANAS !
L’ananas est un fruit tropical exceptionnellement juteux. Il présente un équilibre savoureux entre les goûts sucrés et acidulés. Il s’agit du fruit tropical le plus apprécié dans le mon…
Le smoothie à l’avocat
Cette boisson aussi bien rafraîchissante que riche en vitamines vous donnera toute l’énergie nécessaire pour bien commencer une journée. Ce smoothie est aussi parfait pour les sportifs ! Ce q…