Les douleurs dans le bas du dos, aussi appelées « lombalgies » ou « tours de reins », peuvent s’avérer extrêmement handicapantes. Pouvant survenir à n’importe quel moment, elles sont dues à des fac…
Bien-être
Bien respirer : une technique simple pour vous sentir bien
Par Cécile Zeller – Ostéopathe. Avant de vous expliquer ce dont il s’agit, je vais vous donner des effets que des études ont recensés suite à la pratique de cette approche : atténue le stress…
Le champissage indien du crâne
Le champissage est une technique de massage thérapeutique qui trouve son origine dans un rituel pratiqué en Inde depuis plus de 4.000 ans. Le but de ce massage consiste à débloquer l’énergie vitale…
Les 38 fleurs du Docteur Bach et Rescue : comment utiliser son potentiel pour gérer ses émotions au quotidien ?
Les émotions font partie de la vie et peuvent être belles mais aussi nous créer du souci. Dans les années 1930, un médecin homéopathe à Londres, Dr Edward Bach, décide de rechercher dans la Nature …
Sport : rester motivé et persévérer
Vous souhaitez reprendre le sport ? Après avoir déjà fait plusieurs tentatives mais faute de motivation suffisante, vous abandonnez toujours au bout de quelques mois voire quelques semaines ? Rassu…
La récupération : une étape essentielle que tous les sportifs doivent respecter
Les sportifs négligent souvent l’importance de la récupération dans leur programme d’entraînement. Et pourtant, c’est souvent une clé dans la réussite des objectifs que l’on se fixe. Les bonnes qu…
Comment fabrique t-on de l’huile essentielle ?
Le parfum… ce mot évoque pour nous un monde fascinant et complexe, peuplé de matières premières naturelles d’exception, un monde où les odeurs, en plus de leur effet reconnu sur notre psychisme, on…
La gale : les bienfaits des huiles essentielles
La gale, ce terme peut être effrayant voir même dégradant. Cette maladie infectieuse est encore trop souvent considérée comme une affection touchant les gens qui ont une hygiène de vie défaillante …
Les huiles essentielles pour mieux dormir
On remarque que les troubles du sommeil sont souvent la conséquence d’un épuisement du système nerveux qui se traduit par des insomnies et un état d’excitation. Afin de rétablir un bon …
Faites la chasse aux moustiques et calmez vos démangeaisons
Malgré la saison fraîche, les éternels moustiques sont partout ! Ils nous dérangent, nous empêchent de dormir et nous piquent autant qu’ils peuvent, déclenchant ainsi des démangeaisons désagréables…