On pense souvent que nettoyer son visage est un geste simple, presque automatique. Et pourtant, c’est l’étape la plus mal comprise de la routine beauté. Trop agressif, mal fait, mal chronométré ou carrément oublié, le nettoyage du visage est souvent responsable de nombreux problèmes de peau : teint terne, imperfections, tiraillements, excès de sébum ou vieillissement prématuré.
Cette fois, prenons le sujet autrement : commençons par ce qu’il faut arrêter de faire, avant de remettre en place un rituel efficace, logique et respectueux de la peau.
Ce qu’il faut absolument éviter
1. Se laver le visage uniquement à l’eau
L’eau seule ne nettoie pas. Elle n’élimine ni le sébum, ni les filtres solaires, ni la pollution, ni les résidus de maquillage. Résultat : la peau reste “sale” sans qu’on s’en rende compte.
2. Utiliser du savon pour le corps ou les mains
Même les savons dits “doux” ont un pH trop agressif pour le visage. Ils détruisent le film hydrolipidique, assèchent la peau et provoquent… un excès de sébum en réaction.
3. Nettoyer trop souvent ou trop fort
Matin + soir, oui.
Mais frotter, décaper, multiplier les nettoyants agressifs : non.
Une peau agressée se défend → elle devient plus grasse, plus sensible, plus réactive.
4. Oublier le nettoyage du soir
C’est l’erreur numéro 1. Même sans maquillage, la peau accumule :
- pollution
- transpiration
- sébum
- filtres solaires
Ne pas nettoyer le soir, c’est empêcher la peau de se régénérer correctement la nuit.
5. Utiliser un coton ou une serviette en frottant
La peau du visage n’aime pas la brutalité. Les frottements répétés favorisent rougeurs, relâchement et micro-irritations.
Le bon rituel de nettoyage : logique, efficace et respectueux
Un bon nettoyage ne repose pas sur un seul produit, mais sur une succession de gestes complémentaires, chacun ayant un rôle précis.
Étape 1 : le démaquillant (le geste indispensable le soir)
👉 Pourquoi ?
Le démaquillant dissout le maquillage, le sébum et les corps gras.
Un nettoyant seul ne suffit pas à les éliminer correctement.
👉 Comment ?
- Appliquer sur peau sèche ou avec un coton (selon la texture)
- Masser doucement, sans frotter
- Insister sur les yeux et les lèvres si maquillés
👉 À retenir
Même sans maquillage, un démaquillant est utile le soir pour éliminer les filtres solaires et la pollution.
Étape 2 : l’eau micellaire (pour parfaire le nettoyage)
👉 Pourquoi ?
L’eau micellaire agit comme une finition : elle capture les impuretés résiduelles et laisse la peau propre sans l’agresser.
👉 Comment ?
- Appliquer avec un coton
- Tapoter ou glisser doucement
- Ne pas frotter
👉 Bonus
Elle respecte l’équilibre de la peau et prépare parfaitement à l’étape suivante.
Étape 3 : le gel ou la mousse nettoyante (le vrai nettoyage)
👉 Pourquoi ?
C’est lui qui nettoie réellement la peau et libère les pores.
👉 Comment ?
- Sur peau humide
- Une noisette suffit
- Massage doux avec les doigts
- Rinçage à l’eau tiède (jamais chaude)
👉 Astuce pro
On nettoie le cuir chevelu du visage, pas seulement la surface : mouvements circulaires doux, surtout sur la zone T.
À quelle fréquence ?
•Matin :
Gel/mousse nettoyante pour éliminer le sébum de la nuit et réveiller la peau.
•Soir :
Démaquillant → eau micellaire → nettoyant.
Oui, c’est trois gestes le soir… mais ce sont les fondations de toute routine efficace.
Les bienfaits d’un bon nettoyage (et ils sont nombreux)
Un nettoyage bien fait permet :
- un teint plus lumineux
- moins d’imperfections
- des pores moins visibles
- une peau plus réceptive aux soins
- une meilleure hydratation
- un vieillissement cutané ralenti
Une crème, même excellente, ne peut pas agir sur une peau mal nettoyée.
💡 Conseils bonus souvent oubliés
- Changez régulièrement votre serviette visage
- Lavez vos pinceaux maquillage
- Nettoyez aussi le cou (et le haut du décolleté)
- Séchez en tamponnant, jamais en frottant
- Adaptez les textures à votre type de peau (et à la saison)
En conclusion
Nettoyer son visage n’est pas un geste banal : c’est le pilier de la santé de la peau.
Mieux vaut une routine simple mais bien pensée qu’une accumulation de soins inefficaces. En respectant l’ordre des gestes — démaquiller, parfaire, nettoyer — la peau retrouve son équilibre, sa luminosité et sa capacité naturelle à se régénérer.