Quand le corps change, la peau parle. À l’approche de la ménopause, les bouleversements hormonaux influencent profondément l’aspect et le ressenti cutané. Sécheresse, perte de fermeté, teint terne, sensibilité accrue… sont autant de signaux que la peau nous envoie.
Mais bonne nouvelle : avec des gestes adaptés, des soins ciblés et une approche plus consciente, il est possible d’instaurer un rituel beauté équilibrant, réconfortant et efficace.
Voici comment prendre soin de soi avec douceur et intelligence pendant cette étape clé.
Comprendre l’impact des hormones sur la peau
La ménopause s’accompagne d’une baisse importante des œstrogènes, hormones clés qui jouent un rôle essentiel dans la qualité de la peau. Elles stimulent notamment :
- La production de collagène (élasticité),
- La synthèse d’acide hyaluronique (hydratation),
- Le renouvellement cellulaire (éclat),
- Et même le fonctionnement de la microcirculation cutanée (bonne oxygénation).
Lorsque ces hormones chutent, la peau devient plus fine, plus sèche, plus relâchée, et son film protecteur naturel se fragilise.
Comprendre cela, c’est la première étape pour adapter sa routine beauté à ses vrais besoins.
Réconforter la peau avec des textures riches et intelligentes
L’un des premiers signes visibles est la sécheresse cutanée, parfois associée à des tiraillements ou une perte de souplesse.
Il est donc crucial de choisir des soins :
•Ultra-hydratants, pour renforcer le réservoir en eau des cellules,
•Nourrissants, pour reconstituer le film hydrolipidique,
•Et restructurants, pour aider la peau à retrouver densité et confort.
Les textures doivent être confortables mais non grasses, capables de fusionner avec la peau pour un effet cocon immédiat.
Le massage quotidien (lors de l’application) booste en prime la circulation sanguine, ce qui redonne de l’éclat naturellement.
Stimuler la fermeté et la densité cutanée
Avec l’âge et la baisse des œstrogènes, la peau perd de sa fermeté et le visage peut paraître moins tonique, parfois “creusé”.
Un rituel beauté efficace doit inclure des actifs capables de :
•Relancer la production de collagène et d’élastine, comme les peptides ou certains extraits végétaux,
•Renforcer la structure dermique, pour retrouver un effet rebondi,
•Et raffermir visiblement les contours du visage.
L’idéal ? Intégrer des gestes d’auto-massage ou de yoga du visage, qui activent naturellement les muscles faciaux et soutiennent les soins.
Raviver l’éclat et unifier le teint
La ménopause s’accompagne souvent d’un teint terne, de taches pigmentaires ou d’un grain de peau irrégulier. Cela est dû à un ralentissement du renouvellement cellulaire et à une sensibilité accrue aux agressions extérieures (UV, pollution, stress oxydatif).
Pour retrouver de la lumière :
•Miser sur des soins booster d’éclat, riches en antioxydants (comme la vitamine C, l’argan, les extraits végétaux),
•Exfolier en douceur 1 à 2 fois par semaine pour éliminer les cellules mortes,
•Et adopter des formules qui améliorent la microcirculation et la texture de la peau.
Une astuce simple : alterner un soin hydratant le jour et un soin régénérant plus ciblé la nuit.
Ritualiser le soin : prendre du temps pour soi
Au-delà des produits, c’est aussi l’attention qu’on se porte qui fait la différence. La ménopause est une période où l’on a tout intérêt à ralentir, à s’écouter, à s’apaiser.
Créer un rituel beauté, c’est plus qu’un geste cosmétique : c’est un temps pour soi, un moment de recentrage, de douceur, de valorisation.
Prendre 5 minutes matin et soir pour appliquer son soin, respirer, se masser le visage, fermer les yeux… c’est offrir à son corps une réponse sensorielle au tumulte hormonal.
Le bon réflexe : adopter une routine globale pensée pour la peau en période de ménopause
Focus sur la gamme Arkéskin de LIERAC
À l’écoute des femmes qui traversent la périménopause ou la ménopause, LIERAC a conçu Arkéskin, une gamme experte qui répond aux besoins spécifiques de la peau à cette étape de vie.
Quand les hormones chutent, la peau se fragilise : elle devient plus sèche, moins dense, moins ferme. Arkéskin propose une approche hormonale cosmétique naturelle, inspirée des rythmes biologiques de la peau.
•🧴 La Crème Jour Ménopause (50 ml)
Formulée à 97 % d’ingrédients d’origine naturelle, elle rééquilibre, nourrit et raffermit la peau au quotidien.
Sa texture fondante offre un confort immédiat, tout en renforçant la barrière cutanée. Elle lutte efficacement contre la sécheresse, la perte de fermeté et de densité. Jour après jour, la peau paraît plus rebondie, tonique et lumineuse.
•🌙 La Crème Nuit Ménopause (50 ml)
Avec 96 % d’ingrédients d’origine naturelle, elle travaille pendant le sommeil pour redensifier, nourrir et raffermir en profondeur.
Sa formule favorise la régénération cellulaire nocturne, essentielle à cette période de la vie. Résultat : au réveil, la peau est plus souple, plus confortable, visiblement revitalisée.
💖 Arkéskin, c’est bien plus qu’un soin : c’est un accompagnement global, sensoriel et respectueux, qui aide chaque femme à traverser ce changement avec beauté, sérénité et bienveillance.